Barbados - Kasza kukurydziana z okrą w sosie pieczeniowym (Cou Cou) czerwca 24, 2018 Barbados Cou Cou jedzenie kasza kukurydziana kuchnia barbadoska kuchnie świata obiad okra przepisy sos pieczeniowy wegańskie wegetariańskie wyzwanie196 +
Angola - Gulasz z dyni i okry z kurczakiem bez kurczaka (Muamba de galinha) kwietnia 27, 2018 Angola dynia kasza kukurydziana kuchnia Angoli kuchnie świata muamba de galinha obiad okra przepisy wegańskie wegetariańskie wyzwanie196 +